O processo que nos salva
Nem toda transformação parece uma salvação enquanto acontece. Entenda, pela psicanálise e filosofia, por que o processo de autoconhecimento exige coragem.
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Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quanto da sua dor vem dos fatos e quanto vem das histórias que você cria sobre eles? Entenda como a ansiedade, os pensamentos automáticos e as interpretações podem ampliar o sofrimento emocional.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quantas discussões você já teve apenas na sua mente? Quantas rejeições antecipou? Quantos problemas viveu antes mesmo que acontecessem? Uma reflexão sobre ansiedade, pensamentos negativos, interpretação da realidade e as narrativas que construímos sobre a vida.
Autoconhecimento: pelo olhar do outro que me (re)conheço
Acreditamos que o autoconhecimento é uma jornada solitária, mas muitas vezes é através das relações que nos reconhecemos. Uma reflexão sobre identidade, terapia, encontros e o papel do outro na construção de quem somos.
Autoconhecimento: a matéria que ninguém nos ensinou e que pode mudar a sua vida
Passamos anos aprendendo sobre o mundo. Aprendemos matemática, história, geografia, ciências. Aprendemos a resolver problemas, cumprir tarefas, desenvolver habilidades, construir uma carreira e nos preparar para a vida adulta. No entanto, existe uma matéria fundamental que raramente aparece em qualquer currículo: nós mesmos. Ninguém nos ensinou a reconhecer emoções, a compreender nossos medos, a identificar […]
“E se…” a autocondenação perpétua
A autocondenação costuma surgir de uma pergunta, aparentemente, simples: “E se eu tivesse dito o que eu sentia? E se eu tivesse ido? E se eu tivesse ficado? E se eu tivesse me escolhido?” Quantas vezes essa pergunta sussurra no meio do silêncio, quando ninguém mais está olhando? É uma pergunta que não busca respostas, […]
De volta para casa – Ninguém escapa do mito de Sísifo
Por mais que a gente tente fugir, o retorno para casa é inevitável. Ana Matos Todos nós, sem exceção, fazemos esse caminho de volta para casa. Volta simbólica, interna, silenciosa. Para a casa da infância, dos primeiros vínculos, dos afetos e, muitas vezes, dos traumas. Esse retorno acontece, na maioria das vezes, de forma […]
