Autoexigência: quando ser bom demais também tem um preço
A autoexigência pode ajudar a construir grandes conquistas, mas também cobrar um preço. Entenda como autoconhecimento e performance se relacionam.
Fazer o que precisa ser feito: a diferença entre sacrifício e propósito
Nem todo esforço é sacrifício. Descubra a diferença entre disciplina, propósito e renúncia saudável segundo a filosofia, a psicanálise e Viktor Frankl.
O processo que nos salva
Nem toda transformação parece uma salvação enquanto acontece. Entenda, pela psicanálise e filosofia, por que o processo de autoconhecimento exige coragem.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quanto da sua dor vem dos fatos e quanto vem das histórias que você cria sobre eles? Entenda como a ansiedade, os pensamentos automáticos e as interpretações podem ampliar o sofrimento emocional.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quantas discussões você já teve apenas na sua mente? Quantas rejeições antecipou? Quantos problemas viveu antes mesmo que acontecessem? Uma reflexão sobre ansiedade, pensamentos negativos, interpretação da realidade e as narrativas que construímos sobre a vida.
