O processo que nos salva
Nem toda transformação parece uma salvação enquanto acontece. Entenda, pela psicanálise e filosofia, por que o processo de autoconhecimento exige coragem.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quanto da sua dor vem dos fatos e quanto vem das histórias que você cria sobre eles? Entenda como a ansiedade, os pensamentos automáticos e as interpretações podem ampliar o sofrimento emocional.
Somente o amor não basta: o desafio de não se perder de si mesmo em um relacionamento
Muitas pessoas passam anos tentando preservar uma relação enquanto se afastam de si mesmas. Uma reflexão sobre amor, identidade, diálogo, respeito e o desafio de não desaparecer dentro de um relacionamento.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quantas discussões você já teve apenas na sua mente? Quantas rejeições antecipou? Quantos problemas viveu antes mesmo que acontecessem? Uma reflexão sobre ansiedade, pensamentos negativos, interpretação da realidade e as narrativas que construímos sobre a vida.
O luto de uma vida que continua sendo comparada com uma vida que já não existe mais
Você sente que sua vida travou? Talvez não seja falta de futuro, mas a dificuldade de se despedir de uma fase que terminou. Uma reflexão sobre luto, identidade, mudanças e a construção de novos caminhos.
Autoconhecimento: pelo olhar do outro que me (re)conheço
Acreditamos que o autoconhecimento é uma jornada solitária, mas muitas vezes é através das relações que nos reconhecemos. Uma reflexão sobre identidade, terapia, encontros e o papel do outro na construção de quem somos.
Autoconhecimento: a matéria que ninguém nos ensinou e que pode mudar a sua vida
Passamos anos aprendendo sobre o mundo. Aprendemos matemática, história, geografia, ciências. Aprendemos a resolver problemas, cumprir tarefas, desenvolver habilidades, construir uma carreira e nos preparar para a vida adulta. No entanto, existe uma matéria fundamental que raramente aparece em qualquer currículo: nós mesmos. Ninguém nos ensinou a reconhecer emoções, a compreender nossos medos, a identificar […]
O caminho que me levou à psicanálise, à filosofia e ao autoconhecimento
O interesse pelo ser humano sempre fez parte da minha vida. Quando olho para a minha trajetória, percebo que ele estava presente muito antes da psicanálise, da filosofia, dos cursos de especialização ou mesmo da minha carreira profissional. Desde a adolescência, enquanto realizava trabalho voluntário no Núcleo Espírita Nosso Lar, eu já me sentia atraída […]
“E se…” a autocondenação perpétua
A autocondenação costuma surgir de uma pergunta, aparentemente, simples: “E se eu tivesse dito o que eu sentia? E se eu tivesse ido? E se eu tivesse ficado? E se eu tivesse me escolhido?” Quantas vezes essa pergunta sussurra no meio do silêncio, quando ninguém mais está olhando? É uma pergunta que não busca respostas, […]
O Que a Gente Sustenta Sem Saber: dissonância cognitiva e incoerência interna
Um texto sobre dissonância cognitiva, racionalização e a incoerência silenciosa entre aquilo que pensamos, sentimos e fazemos.
