O processo que nos salva

Nem toda transformação parece uma salvação enquanto acontece. Entenda, pela psicanálise e filosofia, por que o processo de autoconhecimento exige coragem.

Representação simbólica da ansiedade e dos pensamentos automáticos, mostrando como a mente pode criar narrativas e cenários imaginários que ampliam o sofrimento emocional.

Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo

Quanto da sua dor vem dos fatos e quanto vem das histórias que você cria sobre eles? Entenda como a ansiedade, os pensamentos automáticos e as interpretações podem ampliar o sofrimento emocional.