Autoexigência: quando ser bom demais também tem um preço
A autoexigência pode ajudar a construir grandes conquistas, mas também cobrar um preço. Entenda como autoconhecimento e performance se relacionam.
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Relacionamentos e expectativas: Quando amamos o outro a partir da nossa própria história
Entenda como a nossa história familiar influencia as expectativas no relacionamento e como o autoconhecimento pode transformar a maneira como amamos.
Ansiedade, interpretação e sofrimento: a história que você conta para si mesmo
Quantas discussões você já teve apenas na sua mente? Quantas rejeições antecipou? Quantos problemas viveu antes mesmo que acontecessem? Uma reflexão sobre ansiedade, pensamentos negativos, interpretação da realidade e as narrativas que construímos sobre a vida.
O luto de uma vida que continua sendo comparada com uma vida que já não existe mais
Você sente que sua vida travou? Talvez não seja falta de futuro, mas a dificuldade de se despedir de uma fase que terminou. Uma reflexão sobre luto, identidade, mudanças e a construção de novos caminhos.
“E se…” a autocondenação perpétua
A autocondenação costuma surgir de uma pergunta, aparentemente, simples: “E se eu tivesse dito o que eu sentia? E se eu tivesse ido? E se eu tivesse ficado? E se eu tivesse me escolhido?” Quantas vezes essa pergunta sussurra no meio do silêncio, quando ninguém mais está olhando? É uma pergunta que não busca respostas, […]
Dependência emocional: O vínculo que te destrói também te sustenta?
Alguns vínculos machucam, mas também oferecem pertencimento, acolhimento e sustentação emocional. Reflexões sobre dependência emocional e relações afetivas.
